“Чайный пакетик” или “Аспирин” — это временное одноразовое решение, которое снимет симптомы и даст краткосрочно результат, но в долгую ничего не поменяет, т.к. проблема не будет решена.
Этот пункт я добавила для тех, кому кажется, что он хочет решить проблему(помните начало статьи?), но кто решил дочитать статью.
| Тут поделюсь 2 инструментами, которые позволят получить результат и временно “снять симптомы”:1. Отдохнуть и привести тело в порядок.- Когда мы находимся в состоянии прострации, то часто это происходит от усталости и снижения физической активности. Поэтому первое, что стоит сделать — нормально, качественно отдохнуть(без телефона), “выспать” своё тело, накормить, дать активность и вернуть в жизнь регулярный спорт.
2. Пойти в страх на бумаге, а затем наяву.📌 Суть практики в следующем:
1) Выпишите все свои самые зажигающие цели, желания и мечты на листок бумаги. Выписывайте всё, от самого большого до самого малого.
2) Письменно ответьте себе на вопрос "Почему у меня до сих пор этого нет?"
3) На ответ, который пришёл, задайте вопрос "Почему это так?" И задавайте его пока не дойдёте до корня/причины/залочки🔓, из-за которой у вас нет результата
Например"Моя мечта купить Мерседес Майбах"
❓ Почему у меня до сих пор нет денег?
Потому что я не заработал деньги на него
❓ Почему это так?
Потому что не знаю как
❓ Почему это так?
Потому что не решил вопрос с маркетингом в бизнесе
❓ Почему это так?
Потому что боюсь потерять бюджет
❓ Почему это так?
Потому если потеряю бюджет, то не заработаю что имею, нечем будет платить за квартиру и я останусь на улице.
И вот таким образом мы пришли к страху "остаться на улице без денег", что для мозга = ☠️. И пока он у нас есть, мы не пойдём в рост, потому что рост будет = ☠️.4) Определяете план действий, что будете делать, если произойдёт самый страшный страх — это ослабит его воздействие и даст определённость.
5) Идёте делать задачи, подготовленным на любой случай.